Про те, що сидяча робота негативно позначається на здоров’ї, написано чимало. У той же час ми сидимо вдома, в офісі, в транспорті. Знаємо, що це загрожує проблемами зі здоров’ям і навіть ожирінням, але продовжуємо сидіти. Іноді від безвиході, а іноді тому, що звикли, і таке становище здається нашому тілу зручним і розслабленим.
Багатофункціональний стіл для комфортної роботи сидячи та стоячи
Потім скаржимося на болі в спині, розтираємо її мазями або навіть колем уколи. Обіцяємо самі собі більше стояти і ходити, але знову сідаємо в звичне офісне крісло або на диван.
Правда, виробники вловили потреба людей в більш здоровому положенні тіла, і давно почали пропонувати столи для роботи стоячи. Це не така вже нова ідея. Ще кілька століть тому були широко поширені конторки — високі столи, за якими працювати сидячи просто неможливо.
Така меблі дозволяє вирішити багато проблем, пов’язані з сидячою роботою:
  • знижується ризик розвитку серцево-судинних захворювань;
  • зменшується і рівномірніше розподіляється навантаження на хребет;
  • спалюється більше енергії;
  • поліпшується кровопостачання в органах малого тазу.
Багато великі міжнародні фірми відразу звернули увагу на таку меблі і стали відмовлятися від стільців. Однак виявилося, що у медалі є й зворотний бік: стояти 8-12 годин поспіль дуже складно. Велике навантаження на ноги позначається болем, набряками і підвищує ймовірність виникнення варикозу.
Виходить, шкідливо як сидіти, так і стояти? Зовсім ні. Просто все добре в міру. А роботу краще проводити в динаміці, чергуючи положення тіла. Дивно, що до цього простого відкриття вчені йшли десятиліття.
Працюємо зі зміною положення тіла

Багатофункціональний стіл для комфортної роботи сидячи та стоячи
Сучасні технології дозволяють створювати навіть дуже складну меблі. І, природно, виробникам не склало великої праці розробити столи з можливістю регулювання по висоті робочої поверхні.
Вони дозволяють змінювати положення тіла під час роботи та регулювати кількість «сидячих» годин, що благотворно позначається на стані здоров’я. При цьому користувач сам може контролювати свій стан, а не мучитися в незручній позі.
Такий підхід дозволяє не піддавати здоров’я ризикам, пов’язаним виключно з сидячій або стоячій роботою, контролювати власний стан і зберігати продуктивність на високому рівні. На даний момент столи з регульованою стільницею — оптимальне рішення для збереження свого здоров’я в офісі або вдома за комп’ютером.
Варіанти столів для роботи сидячи і стоячи

Багатофункціональний стіл для комфортної роботи сидячи та стоячи
До речі, фантазія виробників не обмежується однією моделлю універсального столу, за яким можна працювати як сидячи, так і стоячи. Можна вибрати різні варіанти.
  • Мобільні робочі станції. Це штатив на коліщатках з двома невеликими стільницями і підставкою для гуртки. За однією половиною конструкції можна сидіти, за іншою — стояти. При цьому не доведеться нічого крутити і піднімати або опускати під час робочого процесу. Достатньо один раз відрегулювати висоту стільниць. Крім того, стіл легко розбирається і займає мінімум місця, а ціна його цілком доступна.
  • Столи-трансформери. Такі столи можна не тільки регулювати по висоті, але і розширювати, доповнювати допоміжними стільницями, полицями або підлокітниками. Крім того, є мініатюрні варіанти трансформованих станцій, які можна поставити на звичайний письмовий стіл. Зазвичай коштують такі моделі недорого, але і конструкція у них, як правило, не дуже надійна.
  • Стіл зі стільницею, регульованою по висоті. Найдорожчий і грунтовний варіант, ціна якого може значно змінюватись в залежності від моделі. Зазвичай це повноцінний робочий стіл на одній, двох або трьох опорах. Є варіанти з регульованими ніжками, на яких здіймається вся стільниця цілком, і вдосконалені моделі. Останні не тільки самі піднімаються і опускаються, але і оснащені якоїсь додаткової рухомою частиною. Управляються такі столи з допомогою механічного або електричного приводу. Другий варіант зручніше, але дещо менш надійний.
Підібрати варіант для роботи як стоячи, так і сидячи, не дуже складно. Крім того, деякі виробники пропонують виготовити таку меблі на замовлення, з урахуванням особливостей приміщення і побажань майбутнього власника.
Ймовірно, і вітчизняні роботодавці скоро оцінять таке рішення, адже комфортне робоче місце — це запорука високої продуктивності співробітників.

Зараз також читають: