Вибір матраца – завдання відповідальна і не така проста, як може здатися на перший погляд, адже саме якісний сон допомагає нам набратися душевних і фізичних сил для нового дня.
ЯК ВИБРАТИ – ДВОСПАЛЬНИЙ МАТРАЦ, ПОЛУТОРОСПАЛЬНЫЙ АБО ОДНОСПАЛЬНИЙ МАТРАЦ?
В першу чергу визначимося з розмірами. Розмір матраца підбирається за габаритами ліжка, тому, якщо в будинку виникла необхідність замінити матрац, для початку згадайте габарити ліжка або виміряйте їх. Важливо! Розмір матраца по глибині повинен бути менше ліжка приблизно на 10 см, а по ширині – на 15 див.
Не забувайте, що розмір матраца, як для дорослих, так і для дітей, повинен бути на 15 см більше фактичного зростання. Якщо дотримати цю умову, засинаючи, людина не буде впиратися ступнями в ногах ліжка, їх не доведеться підтискати – не порушиться кровообіг, м’язи розслаблені, і ви зможете повноцінно відпочити.
Якщо на матраці буде спати одна людина, але відпочиваючи, він віддає перевагу, простір і свободу рухів – краще вибрати полутороспальный матрац – головне, щоб сплячий відчував себе комфортно.
Для сімейних пар рекомендують двоспальний матрац 200х200 – навіть уві сні у пари все буде порівну. ЯК ВИБРАТИ ЖОРСТКІСТЬ МАТРАЦА?
Якої жорсткості вибрати матрац м’який, середньої жорсткості або жорсткий? У першу чергу потрібно слухати своє тіло, звернути увагу на свої відчуття – і тут не повинно бути ніяких «непогано», має бути тільки «те, що треба». Оскільки від того, наскільки матрац підходить вам по жорсткості, залежить ортопедичний ефект матраца – здатність підтримувати хребет у правильному положенні і, як наслідок, здатність і можливість вашої спини розслабитися під час відпочинку.
В цьому питанні, щоб не нашкодити, а, навпаки, тільки допомогти своєму хребту, важливо знати міру.
Занадто жорсткий матрац залишить без уваги рівномірний розподіл навантаження на стегна і плечі, адже до кінця дня саме там накопичується втома!
А надто м’який, навпаки, не зможе забезпечити хорошу підтримку, і тоді хребет стане згинатися, а людина буде спати в «позі банана», не комфортною для спини.
Вибір жорсткості матраца багато в чому залежить від ваги людини:
Так, люди з вагою до 60 кг можуть підбирати для себе відносно м’який або середньої жорсткості матрац.
Люди, які важать 60 – 90 кг можуть підбирати собі матрац виходячи зі своїх смакових переваг, не ставлячи такий параметр як вага на перше місце.
Тим же, чия вага понад 90 кг слід вибирати жорсткий або з посиленим пружинним блоком матрац – для найбільш ефективної підтримки спини.
Існують також двосторонні матраци – з різних сторін вони володіють різним ступенем жорсткості. Це дозволяє використовувати матрац в двофазному режимі – влітку, наприклад, використовувати більш жорстку сторону, а взимку – більш м’яку.
За рахунок цього, засинаючи влітку, тіло буде більше вільно дихати і відчувати прохолоду вечора. А взимку ви будете ніби в затишній колисці, огортаючої вас з усіх боків.
ОСНОВА МАТРАЦА або “ПОДИВИМОСЯ, ЩО ВСЕРЕДИНІ”
Матрац – той предмет нашого побуту, з яким ми найбільш беззахисні. Коли ми лягаємо спати, матрац – наша опора, наша захист від хворої спини і наша надія на хороший сон. На матрац хочеться «покластися», в прямому сенсі цього слова. Тому ми повинні бути впевнені на сто відсотків, що те, що знаходиться всередині матраца – йде нам на благо. Матраци бувають пружинні і безпружинні.
Як вибрати пружинний матрац?
На сьогоднішній день варіацій пружинного матраца два – з незалежним пружинним блоком і з залежним. Який матрац краще вибрати? Зрозуміємо, розглянувши кожен варіант докладно. З незалежним пружинним блоком (Боннель) ми знайомі з самого дитинства – все пружини з’єднані між собою і тим самим утворюють велику взаємопов’язану систему.
Такі матраци довговічні, добре вентилируемы і стійкі до великих навантажень, економічні. Але, з іншого боку, оскільки всі пружини з’єднані між собою, матрац втрачає свій ортопедичний ефект. Коли людина лягає на такий матрац, під вагою його тіла промінается не тільки місце, куди він ліг, але і всі інші зчеплені пружинки – тому матрац не може повністю повторити форму тіла і людина потрапляє в «гамак». Незалежний пружинний блок – ще більш довговічний і міцний, кожна пружинка знаходиться в окремому чохлі і працює сама по собі, незалежно від інших пружин. За рахунок цього рівень ортопедичного ефекту у таких матраців набагато вище – адже тепер прогнеться саме та пружина, на яку впливає вага.
Кількість пружин тут має значення – чим їх більше, тим краще.
Такий матрац відмінно повторює всі контури тіла, тому м’язи розслаблені, а в хребті відсутня напруга – це оберігає тіло від остеохондрозу і болі в спині і шиї. Відповідно, через своїх високих ортопедичних властивостей такий матрац дорожче.
Безпружинний матрас відрізняється від пружинного відсутністю металевих деталей. Такі матраци рекомендують тим, у кого болить хребет, часто затікають м’язи і тим, хто активно займається спортом, тому що цей матрац володіє хорошими анатомічними властивостями.
ЯКИЙ НАПОВНЮВАЧ МАТРАЦА ВИБРАТИ?
Наповнювач у матраці виконує функцію перерозподілу навантаження і додає комфорту тіла. І пружинних, і в безпружинних наповнювачах використовують схожі матеріали, але в одному випадку кількість комбінацій матеріалів та їх кількість менша, в іншому – більше. На що звернути увагу в наповнювачах для матраців: Кокосова койра – натуральний матеріал, який отримують з пресованих волокон кокосового горіха, оброблених спеціалізованим складом.
Властивості: природна волого і теплопровідність, гарний антистатичний ефект, при множинних фізичних навантаженнях товщина її практично не змінюється.
Латекс – натуральний матеріал виробляється з соку каучукового дерева.
Властивості: пружність – основа ортопедичного ефекту матраца, висока повітропроникність, антисептичну дію, не змінює свого стану при зміні температури.
Кактус – натуральний матеріал, що виготовляється з листя рослин сімейства Агави, просоченої спеціальним складом. Цей матеріал додає матрацу жорсткість і рівномірно розподіляє навантаження по периметру матраца.
Піна OrmaFoam – синтетичний матеріал, що володіє микромассажным ефектом.Цей матеріал на 100 % безпечний, хоч і синтетичний, гіпоалергенний, стійкий до зминання.
Memory Foam – синтетичний матеріал, екологічно чистий,володіє «пам’яттю форми», витримує сильні навантаження.
Тепер, вибираючи як пружинний, так і безпружинний матрац, і знаючи про властивості матеріалів, які входять до їх складу, ви зможете заздалегідь зробити відповідні висновки про матраці і підібрати для себе саме те, що вам потрібно.
Вибираючи матрац, пам’ятайте про наших радах і він буде служити вам вірою і правдою довгі роки! А ми бажаємо вам довгого здоров’я і спокійного сну!