Визначаємося з інвентарем
При організації домашнього спортивного залу, в першу чергу, необхідно визначити, який інвентар потрібно. Це не таке просте завдання, як здається на перший погляд, адже кількість елементів та їх особливості будуть залежати від ряду параметрів.
- Площі приміщення. Цілком очевидно, що в маленькому приміщенні не вдасться розташувати велику кількість масивних тренажерів. В деяких випадках і зовсім доводиться відмовитися від їх покупки і зупинитися на більш простому інвентарі: шведській стінці, турніку, балансборде, упорах для віджимань, гантелях та інших негабаритних предметів. Якщо місце дозволяє, можна встановити кілька тренажерів, необхідних саме вам. При цьому варто мати на увазі, що відстань між ними повинна бути не менше 1 метра.
- Необхідної кількості вільного простору. Якщо ви тільки збираєтеся працювати на тренажерах або стінці, вільної площі буде потрібно відносно небагато — близько 2 метрів поруч з кожним снарядом. У разі ж, якщо ви плануєте займатися аеробікою або вправами на розтяжку, потрібно вже куди більша вільна площа — близько 9 м2.
- Рівня шуму. Якщо ви збираєтеся організувати спортивний зал в приватному будинку, сторонній шум точно не завадить сусідам, а ось в квартирі це може стати джерелом багатьох проблем. В цьому випадку при виборі інвентарю варто або подбати про якісну звукоізоляцію, або відмовитися від деяких «галасливих» занять і агрегатів.
- Можливості прокладання додаткової проводки. Якщо в приміщенні будуть розміщені тренажери, поруч з кожним з них варто встановити надійну силову розетку, щоб під час занять спортом ненароком не зачепити якийсь шнур. Крім того, в майбутньому спортивному залі, в принципі, потрібно якісне освітлення.
Вентиляція
Під час вправ недолік свіжого повітря може привести до неприємних наслідків. Тому навіть у домашньому спортзалі необхідно організувати вентиляцію. Необхідний мінімум: хороший кондиціонер і вікно, яке можна відкрити на провітрювання. У просторому ж приміщенні може знадобитися більш потужна система кондиціонування, встановлена за всіма правилами.
Однак варто виходити з того, що спортивний зал в будинку з якоїсь причини може вам не підійти. Наприклад, заняття в ньому будуть проходити недостатньо ефективно через відсутність тренера або компанії, брак мотивації і т. д. Тому логічніше всього обладнати спортивний зал недорогий вентиляційною системою з можливістю її заміни в майбутньому на більш потужну.
Підлогове покриття
В якості підлогового покриття В домашньому спортивному залі рекомендується використовувати спеціальний спортивний лінолеум, розрахований на значні навантаження. Він не тільки прослужить досить довго, але і буде амортизувати удари і забезпечить додаткову шумоізоляцію.
А щоб покриття лягло добре і прослужило довгий час, варто підготувати і сам пол. Як мінімум, його потрібно вирівняти.
Обробка приміщення
А ось оздоблення спортивного залу може бути найпростішою і буде залежати тільки від особистих уподобань власника. «Брутальна гойдалка» може вийти, якщо застосувати тут елементи стилю лофт, а позитивний настрій допоможуть створити мінімалізм і інші сучасні стилі.
Оздоблювальні матеріали краще підбирати досить міцні, не схильні до утворення подряпин і стійкі до ударних навантажень: ви в будь-якому випадку будете зачіпати стіни різними важкими предметами. Краще всього використовувати для обробки стін якісну фарбу, яку можна буде оновити при необхідності. Втім, якщо ви хочете оригінальний дизайн, можна застосувати і інші стійкі матеріали: клінкер, плитка, керамограніт, камінь і т. д.
Зараз також читають:
- Незвичайні ідеї для шпалер: освіжіть атмосферу будинку
- Студія Balcon: унікальні архітектурні рішення та ідеї
- Незвичайні способи декору стін навколо телевізора в інтер’єрі
- Секрети мешканців Віндзору: двері королівських покоїв
- Приєднуйтесь до події з відомими дизайнерами! Частина II
- Стильний інтер’єр із вінтажною проводкою для вашого будинку