Скелелазіння — унікальний вид спорту. Займаючись їм, дитина розвиває всі групи м’язів, велику та дрібну моторику, тренує силу, спритність, гнучкість. А ще заняття скелелазінням позитивно впливають на розвиток інтелектуальних здібностей — не випадково, наприклад, у Франції цей вид активності включений в обов’язкову програму початкової школи.
Загальні принципи облаштування домашнього скеледрому
Так чому б не додати невеликий скеледром до спортивного комплексу дитини або не зробити стінку для лазіння на дачній ділянці?
Загальні принципи облаштування домашнього скеледрому

Загальні принципи облаштування домашнього скеледрому

● Якщо ви вирішили обладнати скалодром на свіжому повітрі, вибирайте місце на ділянці, яку добре видно з вікон будинку.
● Облаштувати його можна на стіні будь-якої будівлі або створити окрему конструкцію.
Загальні принципи облаштування домашнього скеледрому
● Для домашнього скеледрому вибирають стіну дитячої або будь-якої іншої кімнати, наприклад, коридору.
Загальні принципи облаштування домашнього скеледрому
● Враховуйте, що навколо домашнього скеледрому повинно бути не менше 2 кв. м вільної площі, а висота стіни для лазіння не повинна перевищувати 3 м, якщо ви не плануєте використовувати страховку для тренувань.

Матеріали для будівництва скеледрому

Щоб спорудити стіну для лазіння своїми руками, вам знадобляться наступні матеріали.
Фанерні листи товщиною не менше 15 мм. Для щита вуличного скеледрому можна використовувати і дошки, однак фанера краще — цей матеріал більш гладкий, а значить, стінка вийде більш безпечною, так і працювати з фанерою зручніше.
Матеріали для будівництва скеледрому
Зачепи. Це штучні «камінчики» різної конфігурації, за які дитина буде чіплятися в процесі лазіння. Вони можуть дійсно нагадувати каміння або виконуватися у формі забавних фігурок звірів. Для більш простої конструкції підійдуть також невеликі дерев’яні деталі різної форми. Їх необхідно ретельно відшліфувати або отшкуріть, щоб не допустити скалок.
● Знадобиться брус з масиву перерізом 5х5 см і метизи для закріплення щита і зачепів: саморізи, анкерні і меблеві болти, гайки, дюбеля.

Процес створення конструкції

Кріпити зачепи безпосередньо до стіни — ідея не з кращих, не важливо, обладнаєте ви скеледром зовні або всередині приміщення. Фахівці рекомендують в якості основи використовувати фанерний щит.
Кріплять його на каркас з брусків, розміщених по периметру. В якості кріплення для брусків використовують анкерні болти і дюбелі. Для установки фанерного щита застосовують саморізи.
Для установки зачепів використовують меблеві метизи — гайки і болти. Розташовують їх в довільному порядку, але так, щоб дитина могла до них дотягнутися. В середньому на 1 кв. м скеледрому розміщують близько 5 зачепів.
Щоб юному скелелаза не набридли тренування, розташування зачепів варто періодично змінювати — меблеві болти і гайки і відстань між стіною і щитом дозволять легко це зробити. Щоб ускладнити завдання маленькому спортсмену, можна встановити щит з від’ємним нахилом.
Процес створення конструкції
Обов’язково подбайте про безпеку: перевіряйте зачепів. Під стінкою в кімнаті покладіть мат, на вулиці це може бути галявина з м’яким ґрунтом або гравійної посипкою, але ні в якому разі не асфальтована або бетонна площадка.

Зараз також читають: