Будинок — це місце, де людині хочеться розслабитися, відпочити від турбот і зняти стрес. На створення спокійної атмосфери впливає оформлення, в тому числі і декор.
Застосуйте ці 10 нескладних прийомів і відчуйте, переступаючи поріг дому, як поліпшується настрій, а тривоги йдуть.
1. Додати світла
Багато хто помічав, як сонце за вікном наповнює нас оптимізмом і енергією, а в дощову і похмуру погоду хилить в сон.
Отже, щоб підвищити настрій і життєвий тонус, в денний час треба наповнити кімнати світлом, бажано природним: максимально відкривати віконні прорізи в години, коли в кімнату проникає найбільша кількість сонячних променів.
У теплу погоду бажано відкрити вікна: ультрафіолет, безпосередньо проникає в приміщення, насичує організм вітаміном D, а також служить для природної дезінфекції.
Якщо ж у квартирі явний недолік природного світла, допоможе штучне освітлення. Для розслаблення гарний теплий спектр, для підвищення продуктивності — холодний.
2. Контролювати обстановку
Чим більше у людини можливостей «настроювати» середовище проживання під власні потреби, тим менше рівень стресу. У своєму будинку чоловік повинен максимально контролировать
● рівень освітленості: штори блекаут захистять кімнату і від світла вуличних ліхтарів і фар в нічний час, і від сонячних променів в дуже ранній час;
● кількість свіжого повітря і температуру — на допомогу прийде кондиціонер, в зимовий час — додаткові опалювальні прилади та термостати на радіаторах.
● рівень шуму — необхідний будь-якій людині тишу забезпечить звукоізоляція, а також взаємну повагу мешканців однієї квартири до потреб один одного, наприклад, використання навушників при перегляді фільмів, прослуховування музики або під час комп’ютерних ігор.
А ще кожному члену сім’ї необхідно простір, який він може облаштувати за власними правилами: власна кімната або просто окрема зона.
3. Включити яскравість
В сучасному дизайні переважають стримані відтінки, приглушені тони, не вітається строкатість і різнобарв’я. При цьому помічено, що саме яскраві кольори сонячного спектра — червоний, помаранчевий, жовтий, лимонний, рожевий — підвищують настрій. Як бути?
Додати в стриманий інтер’єр кілька життєрадісних акцентів: диванні подушки, килим, плед на дивані, картина, настінне панно, що контрастують із загальною стриманістю інтер’єру, зроблять його більш живим і затишним.
4. Перемикатися
У декоративних елементів в інтер’єрі, крім інших, є одна важлива функція: вони допомагають перемикати увагу, що особливо важливо при одноманітної монотонної роботи. Перемикаючись, наш мозок відпочиває, а значить — переживає менший стрес.
Для цього відмінно подойдут
● фотографії і картини на стінах;
● акваріум або тераріум;
● клітка з домашнім улюбленцем: птицею або гризуном;
● інтер’єрний фонтанчик.
Багатьом допомагають відволіктися комп’ютерні ігри.
5. Оточити себе дорогими серцю речами
Приємно, якщо вдома людину оточують речі, навівають теплі спогади. Нехай їх буде не багато — важливо, щоб кожна з них була значима для власника.
Це можуть быть
● сімейні реліквії: предмети побуту, декор, текстиль — вони дарують відчуття підтримки, опори, причетності до роду, сім’ї.
● речі, створені своїми руками витвори прикладного творчості, звичайні предмети, власноруч «вдосконалені» і перетворені, і навіть дитячі роботи — такі елементи інтер’єру надають будинку індивідуальність, а процес їх створення допомагає зняти стрес.
6. Завести кімнатні рослини
Жива зелень не тільки радує око соковитістю листя і красою квітів. Кімнатні рослини наповнюють приміщення киснем, а багато з них володіють бактерицидними властивостями.
Тим, хто цінує практичність, можна порадити розбити міні-город прямо на кухонному підвіконні або заскленій лоджії. Тут можна вирощувати не тільки традиційні трави — петрушку, мелісу, м’яту, базилік, але і томати-черрі, перець, зелений лук і часник, редис, морква і навіть полуницю!
7. Знизити візуальний шум
Незважаючи на те, що окремі декоративні елементи необхідні, занадто велика їх кількість викликає стомлення. Для створення спокійної обстановки рекомендується також избегать
● дуже строкатих шпалер і орнаментів при оформленні стін;
● принтів в дрібну квіточку, клітку, смужку для текстилю та меблевої оббивки.
Вважається, що оптимальна кількість акцентних деталей в інтер’єрі — не більше 20%.
8. Полегшити прибирання
Якщо в будинку порядок, там легше дихається, око відпочиває, дивлячись на організований простір. Але постійне прибирання для багатьох також стає джерелом стресу.
Витрачати на неї якомога менше часу і сил можна, якщо в інтер’єрі используются
● матові матеріали замість глянцевих;
● закриті полиці замість відкритих;
● мінімум текстильних елементів.
Продумана система зберігання дозволить систематизувати все необхідне і приховати з поля зору. Така квартира буде завжди виглядати охайним.
Зараз також читають:
- 11 креативних ідей для прикрашання скляних ваз в інтер’єрі
- Елегантний англійський стиль: секрети вишуканої кухні
- Френк Сінатра: шикарний будинок зірки у Каліфорнії
- Загадкове життя Метта Деймона у Лос-Анджелесі
- Поради для новачків щодо створення унікальних рослинних фіранок
- Плюси та мінуси скляних фасадів заміських будинків